Por que Sentimos Mais Dores Durante o Inverno?

Em baixas temperaturas, ocorre a diminuição do diâmetro dos vasos sanguíneos, o que chamamos de constrição vascular. Com menos sangue circulando, há uma menor quantidade de oxigênio sendo bombeado no corpo e uma produção maior de ácido láctico.

Ocorre que os músculos ficam mais tensos ou sofrem contratura, o que ajuda a tornar algumas partes do corpo doloridas. Ficar encolhido pode afetar a postura e provocar dores na coluna.

O corpo humano, para funcionar bem, deve ser mantido a uma temperatura interna entre 36°C e 37°C  tarefa nada fácil quando os termômetros marcam menos de 10°C, por exemplo.

Nas articulações, o líquido sinovial  que tem a função de lubrificar as articulações permitindo seu movimento suave e indolor  fica mais espesso com o esfriamento do corpo  podendo gerar mais incômodos.

O clima frio é um problema ainda mais sério para quem sofre de alguma doença crônica. Na área de ortopedia há muitas reclamações de dores nas articulações. Os sintomas da artrose ou da bursite ficam acentuados.

O exercício estimula a musculatura e contribui para o bombeamento do sangue nas extremidades. Caminhada, alongamento e fortalecimento muscular são indicados durante todo inverno.

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Fonte: vidasaudavel.gazetaesportiva (Texto Adaptado)

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