Nutrição

Qual a Importância da Nutrição?

A alimentação constitui a principal forma de cuidar da sua saúde, não só física, mas também mental. O estilo de vida e os hábitos diários possuem grande influência na nossa qualidade de vida e saúde em geral. Desde a Antiguidade, sabe-se que a alimentação equilibrada e variada é essencial para um estado de saúde adequado, por isso a nutrição é extremamente importante.

A alimentação saudável não é uma “receita” pré-concebida e universal para todos e nem uma fórmula mágica que nos permite um emagrecimento rápido e fácil.

Pensando nisso, a Reactive segue a linha da Reeducação alimentar e da Nutrição Funcional, as quais possuem o objetivo de provocar uma modificação nos hábitos alimentares mantendo ou restabelecendo o equilíbrio e o bem-estar do organismo baseado nas necessidades e particularidades de cada indivíduo.

A consulta nutricional tem como objetivo principal uma reeducação alimentar proporcionando ao indivíduo uma conscientização dos erros alimentares e hábitos inadequados. O plano alimentar é individual e prescrito de acordo com as necessidades do indivíduo.

Quando o plano alimentar é seguido corretamente, a Reeducação Alimentar e a Dieta Funcional promovem:

• Perda de peso e gordura corporal;
• Maior disposição e vitalidade;
• Melhora no desempenho esportivo;
• Melhora da memória;
• Menor risco de desenvolver doenças crônicas não transmissíveis.

Especialidades da Reactive na Nutrição

Nutrição Para Atletas e Praticantes de Atividades Físicas

Você sabia que a Nutrição esportiva é importante tanto para o atleta profissional como para todos os praticantes de atividade física?

Atualmente a nutrição esportiva é considerada um dos fatores que mais influencia o desempenho de atletas e praticantes de atividade física. A nutrição esportiva não é uma receita pré-concebida. O trabalho deve ser individualizado e levar em consideração o tipo de exercício realizado, duração, horário da atividade e objetivo de cada indivíduo. Desta forma, a nutrição esportiva pode auxiliar um programa de exercícios com finalidade específica, seja o objetivo a melhoria da saúde, o aumento de força ou a resistência muscular. Até para o emagrecimento e para o aumento da performance esportiva.

A alimentação pré-treino, pós-treino e a suplementação influenciam diretamente os resultados da prática esportiva. Uma orientação nutricional individualizada é capaz de proporcionar melhor rendimento da atividade física, perda de gordura corporal, aumento de força e massa muscular, otimização da recuperação pós-exercício e prevenção de lesões.

Nutrição Para Gestantes

A gravidez produz intensas alterações físicas, hormonais e emocionais no organismo materno. Com estas alterações, as grávidas acabam sofrendo alguns efeitos colaterais como enjoos, constipação. Ou, ainda, dependendo do seu ganho de peso, podem apresentar graves riscos à própria saúde ou à do bebê.

Sendo assim, o objetivo do acompanhamento nutricional com as grávidas vai além de controlar o ganho de peso durante a gestação. Busca-se principalmente adequar as necessidades energéticas e nutricionais da mãe e ao mesmo tempo promover um desenvolvimento saudável do bebê. Tudo através de uma alimentação saudável, nutritiva, saborosa e prazerosa!

Nutrição e Pós-Cirúrgico

Você sabia que a alimentação balanceada aliada a um programa de suplementação alimentar pode auxiliar na recuperação pós-cirúrgica?

 A Nutrição possui um papel essencial na recuperação do tecido muscular em períodos de imobilização prolongada e pós-cirúrgico. Uma alimentação balanceada aliada a um programa específico de suplementação pode trazer benefícios como:

• Diminuição de dor e inflamação;
• Prevenção da perda de massa muscular;
• Estímulo de ganho de massa muscular;
• Diminuição do tempo de recuperação.

Personal Diet

Quem não gostaria de ter uma alimentação saudável, balanceada, nutritiva, personalizada e orientada por um profissional de acordo com as suas necessidades e, melhor, sem precisar sair de casa?

Pensando nessas pessoas que procuram comodidade sem abrir mão da saúde, a Clínica Reactive lançou o serviço de Personal Diet. O objetivo principal é estimular a reeducação alimentar de toda a família.

O Personal Diet vai até a casa do cliente e faz um atendimento nutricional individual, personalizado, prático e eficiente, elaborado conforme a necessidade de cada pessoa. Dessa forma, garante melhor aproveitamento de tempo e resultados mais rápidos e duradouros. A frequência de visitas do nutricionista é definida conforme a necessidade, podendo variar a cada 7, 15 ou 30 dias.

O profissional realiza um criterioso levantamento, analisando antecedentes clínicos, pessoais e familiares, necessidades fisiológicas de acordo com a idade, estilo de vida, atividades diárias e exercícios físicos. Os pacientes passam por avaliação da composição corporal pelo método de bioimpedância. Após detectar as necessidades do cliente, é iniciada a execução do planejamento. É elaborado um plano alimentar com quantidades a serem consumidas. Além de ser realizado um treinamento em gastronomia funcional com o responsável pelo preparo da alimentação.

Nesse serviço, o nutricionista vai orientar desde a elaboração da lista de compras até a organização da despensa e geladeira. Além disso, serão propostos cardápios personalizados com dicas para o preparo de opções de receitas equilibradas e saudáveis.

O Personal Diet também vai mostrar como tornar os pratos mais atrativos e saborosos para toda a família. Com essa facilidade, não existem mais desculpas para não cuidar da saúde!

Assessoria Nutricional em Eventos

Quando pensamos em algum evento grandioso, reunião com familiares e amigos já pensamos que teremos que sair da dieta ou então passar vontade das comidas que costumam ter nestas ocasiões, não é?

Quem não gostaria de manter a alimentação saudável ao elaborar uma festa ou uma comemoração, sem perder o brilho do evento?  Pensando nessas ocasiões, a Clínica ITCA lançou o serviço de Assessoria Nutricional em Eventos, com o objetivo principal de montar um evento ou uma festa com petiscos e alimentos saudáveis. Tudo isso sem perder o brilho e glamour do evento.

A assessoria nutricional auxilia no planejamento do Buffet do evento, elaborando um menu saudável sem deixar de ser atrativo e saboroso para seus convidados. O assessor nutricional elabora um menu personalizado do evento, uma lista de compras e fornece 1 CD com as receitas. Garantia de um evento inesquecível!

Nutrição na Melhor Idade

As pessoas vivem cada vez mais atualmente. O bom da “melhor idade” é que a maioria das pessoas consegue ter um tempo maior para fazer o que gosta, sem tantas obrigações como antes. Isso inclui também mais tempo para cuidar melhor da saúde. E a saúde, geralmente, exige alguns cuidados especiais nessa fase.

Com o passar dos anos, o organismo apresenta algumas mudanças que podem afetar diretamente a qualidade de vida e o bem-estar dos indivíduos. Dentre as principais alterações podemos destacar:

• Diminuição do apetite (paladar menos apurado, menos salivação e, às vezes, menos mastigação por causa da queda de dentes);
• Alterações na mastigação, digestão e absorção dos nutrientes;
• Diminuição no ritmo das atividades do dia-a-dia, o que pode significar menor gasto de energia e maior acúmulo de gorduras no corpo;
• Uso de medicações que podem trazer muitos efeitos colaterais como problemas gástricos – azia e gastrite – e também a perda de apetite;
• Maior risco de doenças crônicas como diabetes, obesidade, hipertensão, Mal de Parkinson, certos tipos de câncer.

As modificações na alimentação nessa melhor fase podem ser necessárias devido a certas características próprias do processo de envelhecimento. É importante que se tenha uma alimentação saudável e balanceada. Sempre composta pelos nutrientes necessários para manter o organismo equilibrado com bastante disposição, energia e felicidade!

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